油泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
油泵厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

13种食物排毒素吃出健康好肠胃【新闻资讯】

发布时间:2019-07-19 06:38:53 阅读: 来源:油泵厂家

现代生活节奏加快,很多女性都不同程度地存在生活不规律、饮食不健康等原因造成的消化不良、胃炎等肠胃疾病,也让体内的毒素日积月累影响到健康和容颜。怎么样给清理肠胃排出毒素?现在为你推荐的13种排毒食物可以帮你忙。

1、燕麦

燕麦是世界公认的通便排毒食物,能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。

2、芦笋

含多种营养成份,能有效排除体内排毒。

3、大蒜

它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶,帮助留在消化系统内的毒素排出。

4、糙米

含丰富的纤维,能清理肠胃。

5、萝卜

含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素,有排毒、健脾的作用。

6、木耳

含一种植物胶质,能将毒素排出体外,并有清胃的作用。

7、苦瓜

含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。

8、绿茶

含丰富的抗氧化剂和茶多酚,排毒、抗辐射的功效。

9、绿豆

含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素,夏天多喝绿豆汤,可清热排毒。

10、黄瓜

含丰富的维生素C和黄瓜酸,可促进新陈代谢和排毒。

11、海带

含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁,包括18种氨基酸。

12、薏仁

它能促进血液循环和排尿消肿,不同否认,它的美白效果非常好。

13、蜂蜜

含维生素D、E、B1、C、B2、葡萄糖、铁、磷等优质蛋白质、钾、铁、等,有润肠通便、排毒养颜的功效。

唐筛和糖筛有何区别

面肌痉挛手术效果怎么样

济南为什么会早产呢