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【消息】抽脂会反弹吗抽脂会不会反弹抽脂减肥会反弹吗

发布时间:2020-12-25 19:17:04 阅读: 来源:油泵厂家

抽脂会反弹吗

不会!

成年人脂肪细胞的数量已经恒定,人们之所以会胖会瘦,是因为细胞体积增大和缩小。通常的非手术减肥方法不能减少脂肪细胞的数量,只是使脂肪细胞脱水,减小脂肪细胞的体积,而数量无变化,所以反弹的可能性大。

只有抽脂术才能使脂肪细胞的数量绝对减少,脂肪细胞的数量减少之后,就不可能再增加,因而抽脂后的效果是永久性的,并不会反弹。

温馨提示:

有的人在抽脂一段时间后,会感觉比刚抽脂时稍胖,这其实并不是反弹,往往是因不当的饮食造成剩余的脂肪变大、变胖,事实上只要不暴饮暴食,适当进行锻炼,就能维持姣好的身材。即使体重微增,人变得稍圆滚一些,但曲线仍很漂亮。

总之:也就是说在自我控制得当的情况下,抽脂术的效果可以说是永久的。

怎么预防抽脂后“反弹”

当然这种反弹不是指真的抽脂会反弹,是因为抽脂后不注意饮食及锻炼,使剩下的脂肪变大变粗,人也就又复胖了。所以,抽脂后如何进行饮食和锻炼,以免其“反弹“呢?

抽脂后适宜的饮食

抽脂完后,原则上饮食应清淡。

1、多吃高纤维食物

首先,多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果,蔬菜,谷物含量高,肉类几乎不含。

2、多吃豆制品食物

然后,多吃豆制食品,豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品,如:豆腐、豆浆、豆奶等。

3、多吃高维生素食物

其次,多吃富含维生素的食物,维生素被称为维持生命的营养素,可见维生素的作用,在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者,如维生素BT等等。

温馨提示:

1、抽脂手术后食用蔬菜和水果的时候要注意好清洗问题,现在的植物种植在驱虫上用到了许多农药,服用了会让手术的切口愈合缓慢还可能出现瘢痕。

2、还要避免食用生鱼片和一些生食类产品,这些产品中都含非常多的细菌,会加大抽脂手术后感染性并发病。在食物的服用上要主要卫生问题,尽可能少吃生的食物。

抽脂后适宜的运动

吸脂后做好护理,有助于更快的康复,吸脂手术的恢复期是比较短的。

因为这种手术创伤性较小,所以不需要很长的时间,但是和其它手术一样,都需要有一定的恢复时间。一般来说除面颊、颈部、上臀部不需要限制活动也不需休息外,其它部位抽脂至少需要卧床休息24小时,24小时后可根据自己的具体情况做一些简单的、适当的活动。

吸脂减肥后7天拆线后即可不受任何限制了,可以参加力所能及的室外运动。

温馨提示:抽脂后短期内最好做些比较缓和的运动,如走路、慢跑、瑜伽等;过了将近10天后,差不多就可以做些比较激烈一些的运动了。

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