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哪些食物可以辅助治疗嗜睡症-【资讯】

发布时间:2021-07-13 16:24:51 阅读: 来源:油泵厂家

人们在日常生活中,最离不开的就是吃饭,有时一些饮食的合理搭配往往会带给人无穷的回味和享受。然而,不单单只是这些,有时一种简单的小食物同样也给一些人带来治病的功效。那么,生活中都有哪些食物可以辅助治疗嗜睡症这种疾病呢?

抗嗜睡的食物:

1、草莓:草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。

2、菠菜:菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

3、金枪鱼:在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

4、香蕉:香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

5、豆制品:铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉,这些是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。

嗜睡症患者正确的护理方法都有什么呢?

第一、要在精神上鼓励、支持患者,帮助患者保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免忧郁、悲伤。注意:避免让患者处于过于兴奋的状态,因为兴奋过度可能诱发嗜睡症中猝倒的发作。

第二、一定不要让患有嗜睡症的家人独自远行,或者从事高空、水下作业,更不能让其一人驾驶车辆,以免发生意外事故,这是对嗜睡患者进行护理时最应该注意的。

第三、尽量把患者的生活安排得丰富多彩,精神生活和物质生活最好做到“齐头并进”,精神上,让患者多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。物质上,为患者准备规律的三餐,此外,多吃水果。

第四、药物的服用要谨慎。因为像三环类药物等大多数西药是有很多副作用的,所以再给家人服用时一定要遵医嘱,否则会出现抗胆碱能药不良反应,如口干、直立位低血压、尿潴留、性功能障碍和视力模糊等情况。

看到上面的一些简单介绍,相信大家现在有了更深刻的理解,原来在生活中这些常见的水果、蔬菜、鱼类等等这些都能发挥如此的功效,在生活中如果发现自己身边有这样的病人正在忍受着此病的煎熬,不妨在平时也可以用一下上面的一些食材做一下。

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